Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 28,0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 78,77g | Kohlh: 177,16g.
Frühstück: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Good Seed. Mittagessen: Raspberries, Apples, Kiwi Fruit, Bananas, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Tomatoes, President's Choice Kefir Plain, Clementines, Coleslaw. Abendessen: Farmers Market Morning Glory Muffins, Green Peas, Fresh Express Coleslaw, Onions, Chicken, Potato, Lentils. Snacks/Sonstiges: Great Value 4 Berry Blend, President's Choice Greek Yogurt. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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