Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 107,98g.
Frühstück: Wheat Melba Toast , Boiled Egg, Cucumber, AH Cottage Cheese, Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Mittagessen: Wheat Melba Toast , Strawberries , Espresso Coffee, Alpro Soya Light. Abendessen: AH Oranje Paprika , Red Onions, Cucumber, Radish, Tomatoes, AH Avocado, Lettuce, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Dark Chocolate, Granny Smith Apples, Strawberries . mehr...
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2104 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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