Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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100 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2690 kcal
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Fett: 121,79g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 325,68g.
Mittagessen: حلو الشام شيكولاته خام للمطبخ حلو الشام شيكولاته خام للمطبخ, مكسرات بندق, Pepsi Pepsi, البطاطا المقلية, بيتزا اللحم و الخضار (36 سم). Abendessen: اندومي اندومى خضار, لوح أو عود الايس كريم المغطاة بالشوكولا. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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zaatahmed's Gewichtsverlauf
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