Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 8,11g | Eiw: 28,44g | Kohlh: 88,37g.
Frühstück: Desinchá Chá, Suco de Laranja Natural, Max Titanium L-Glutamina, Optimum Nutrition Whey Protein, Integralmedica BCAA Powder, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Black Skull Creatina, Banana. Mittagessen: Batata Assada, Garoto Bombom Ao Leite, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Tomate Recheado, Canjica. Snacks/Sonstiges: Fini Beijos Morango, Chocolate. mehr...
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2482 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Wandern - 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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angelse7e's Gewichtsverlauf
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