Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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72,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 26,05g | Eiw: 65,85g | Kohlh: 322,37g.
Frühstück: Hähnchenfleisch in Aspik, Roggenmischbrot, Corned Beef, Sommerfrische, Marmelade, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Basilikum, Roggenmischbrot, Balsamico, Tomaten. Abendessen: Gyros Reis Pfanne. Snacks/Sonstiges: Schinkensülze mit Champignons, Saltletts Brezel, Vanilla, Merlot, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Lach Gummi Joghurt, Erdbeeren, Bananen. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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christiane1303's Gewichtsverlauf
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