Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2010
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 171,79g.
Frühstück: irish style oats, almond slivers, maple syrup, spark, raisins. Mittagessen: Low Carb Whole Wheat Tortillas, baby romaine, water, tuna. Abendessen: chocolate shake. Snacks/Sonstiges: organic raw almonds, banana, mandarin orange. mehr...
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2252 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Gallimh's Gewichtsverlauf
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