Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 49,78g | Eiw: 75,42g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Алые Паруса Хлеб Гречишный. Mittagessen: Окрошка на Кефире, Редис, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, ВНИМИ Сибирь Ряженка 2.5%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Хлеб Гречишный, Свинина Запеченая, Брянконфи Печенье Земляничное. Snacks/Sonstiges: Клубника, Пирог к чаю, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|