Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 88,50g | Eiw: 54,11g | Kohlh: 86,73g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Mittagessen: Fındık, Badem. Abendessen: Semizotu, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış). Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Elma. mehr...
|
|
1986 kcal
|
Bewegung:
yurus - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lari5222's Gewichtsverlauf
|