Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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81,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 68,53g | Eiw: 75,62g | Kohlh: 223,29g.
Frühstück: No Calorie Sweetener, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Mittagessen: Bean and Ham Soup (Home Recipe), Shedd's Spread Original, Honey Wheat Bread. Abendessen: Pizza with Meat, Original Spiced Rum, Coco-Cola Classic (12 oz). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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