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still not getting alot of exercise-raining & cold
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 120,32g.
Frühstück: Water, Swiss Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee, Grapefruit. Mittagessen: Asparagus, Frankfurter or Hot Dog, Meijer Slender Selections Fudge Bars, Potato Chips (Salted), Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Mother's Caramel Rice Cakes, Kraft Cool Whip Lite, Meijer Slender Selections Fudge Bars. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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jackie1947's Gewichtsverlauf
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