KarinaZimina's Notizen, 10 Jun 20

День первый подготовительный - 1,1 кг
Начало неплохое, конечно же это лишняя водичка сливается. Главное продержаться первую неделю, дальше будет легче. Не соблазниться на выпечку и сладости. Хотела вчера разрешенной муки заказать, но передумала.

85,8 kg Bisher verloren: 31 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2129 kcal

Fett: 165,92g | Eiw: 127,12g | Kohlh: 25,33g.   Frühstück: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. Mittagessen: Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья,  Вареное Яйцо,  Огурец (с Кожурой). Abendessen: Татищев Голубцы,  Голубцы. Snacks/Sonstiges:  Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...