Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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102,3 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 59,07g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 73,54g.
Frühstück: Light Fresa, Tortilla de Maíz, Lengua de Vaca. Mittagessen: Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Abendessen: Empanada de Carne, Mayonesa, Pan Francés, Chorizo de Cerdo Italiano. mehr...
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3307 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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FlorenciaS's Gewichtsverlauf
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