|
Fick i mig runt 1300 kalorier igår, 2000 dagen innan. Morgonvikten idag står på 87 kg blankt, men förmodligen är majoriteten vatten då kolhydraterna helt uteslutits förutom 2 gram som fanns i äggulan. Bör inom ett par dagar komma in i ketos vilket kännetecknas av att en stinker ammoniak, framförallt via utandningsluften.
Nu kör vi 👊👊
|
87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 131,34g | Eiw: 188,30g | Kohlh: 3,46g.
Frühstück: Lohmanders Bearnaise Originaln, ICA Hamburgare Texmex, Lax. Mittagessen: Stekt Fläskkotlett. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|