Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2010
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 70,66g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 345,05g.
Frühstück: cinnamon bun, coffee, Sugar. Abendessen: domino's cheese pizza. Snacks/Sonstiges: oroweat wheat bread, oscar meyer ham, Hot Tamales, oreos. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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