Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 70,04g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 136,11g.
Frühstück: Сахар, Яйцо, Кофе, Умалат Сыр Адыгейский. Mittagessen: Красная Цена Горчица Острая, Картофель Отварной, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Укроп, Вареное Яйцо, Редис, Зеленый Лук, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Оладьи на Кефире, Московский Провансаль Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Ашан Креветки Очищенные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сахар, Кофе, Яблоко, Сырник, Красная Цена Молоко 3,2%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Абрикосовый, Клубничное Мороженое. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|