Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
|
119,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 52,25g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Амка Молоко 3,2%, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Гречневая Крупа. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощное Рагу, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Abendessen: Слобода Масло Подсолнечное, Пепси Пепси Лайт, Русское Море Горбуша Запеченная , Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Клубника, NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Андрей-похудей's Gewichtsverlauf
|