Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 101,09g | Kohlh: 146,18g.
Frühstück: Semolina, Honey, Tahini Sesame Butter Seeds. Mittagessen: Quinoa (Cooked), Wild Rice, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Abendessen: Chilli Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Rice Crackers, Peanut Butter, Greek Yoghurt, Strawberries. mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Stillen - 3 Stunden, VOF - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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