Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 56,05g | Kohlh: 173,21g.
Frühstück: Energen Rasa Jagung. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih, Telur Ceplok, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Cireng, Kopi Luwak White Koffie. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Melia Amelia's Gewichtsverlauf
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