Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 97,46g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 172,83g.
Frühstück: Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Armenian Lavash Лаваш Армянский. Abendessen: Шоколад, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мороженое Пломбир, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). Snacks/Sonstiges: Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голубика, Клубника. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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