Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 26,52g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 198,75g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Alpro Hafermilch , DM Bio Chiasamen, Beste Ernte Fruchtmix Exotisch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Verival Bio Dinkelflocken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Abendessen: Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Pesto Verde, Riesa Vollkorn Nudeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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bibs-117's Gewichtsverlauf
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