|
Tydzien bez diety i ćwiczeń i półtora kilograma więcej... Wracam do diety i ruchu.
|
108,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4173 kcal
|
Fett: 178,00g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 298,38g.
Frühstück: Czekolada Toffee Wholenut, Rzodkiewka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Ser Gouda, Bułka Grahamka. Mittagessen: Piwo Jasne Pełne. Abendessen: Masło, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Gotowana Zielona Kapusta. Snacks/Sonstiges: Michałki Białe, Wódka, Merci, Chipsy. mehr...
|
|
4025 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teddy47's Gewichtsverlauf
|