Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2009 kcal
|
Fett: 78,09g | Eiw: 106,58g | Kohlh: 220,37g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Mittagessen: Картофель, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Отбивные из Куриных Окорочков, Картофельный Суп, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Abendessen: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Лебедянь Молоко Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Интелл Финики, Грецкие Орехи, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
eak1199's Gewichtsverlauf
|