jaklinka33's Notizen, 11 Jun 20

не верю своим глазам)) не верю своим весам)) но я рада)) месяц командировки даже с зажорами на 3000 какал дал отвес)) отварная говядина это правильная еда ))

95,5 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 30,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1931 kcal

Fett: 114,10g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 120,47g.   Mittagessen:  Вода, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Abendessen:  Подсолнечное Масло, Бкк Булочки Сдобные, Магнит Сыр Маасдам,  Рафинад,  Чай,  Вареное Яйцо,  Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Liebendorf Сыр Маасдам, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный,  Коньяк,  Рафинад, Каждый День Цикорий,  Яичница, Бкк Булочка Сдобная . mehr...

2951 kcal

Bewegung: Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...