Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2013
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143,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 57,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 16,15g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 103,91g.
Frühstück: Nature's Own Light Wheat Bread, America's Choice Fat Free Singles, Oscar Mayer 95% Fat Free Lean White Honey Smoked Turkey Cold Cuts, Coffee, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Sweet Red Peppers , Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Baby Spinach, Butterball Turkey Breast Cutlets, Green Giant Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce). Abendessen: Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Fat Free Singles, Canned Black Beans (No Salt Added), Stewed Tomatoes Mexican Recipe with Jalapenos Garlic & Cumin, Pilgrim's Pride Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Sonstiges: Strawberry yogurt (Fiber One). mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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