Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2013
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109,6 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 96,14g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Quick Oats. Mittagessen: Spinach, Classic Kaiser bun, Turkey Burgers, Vegetarian Beans. Abendessen: Italian Vinaigrette, Spicy Chicken Caesar Salad (Half Size). Snacks/Sonstiges: Mild Cheddar Snack Sticks, Red Seedless Grapes, Dry Roasted Peanuts Lightly Salted with Sea Salt, Coffee, Sugar. mehr...
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3297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AquaSurf00's Gewichtsverlauf
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