Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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103 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 117,21g | Kohlh: 89,63g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookie. Mittagessen: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Tomatoes, Lettuce, Mestemacher Natural Multiseed Bread, Sliced Ham, Carb Clever Tangy Mayonnaise. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Steamed or Poached Salmon. Snacks/Sonstiges: Woolworths Peppered Beef Fillet. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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samblumberg's Gewichtsverlauf
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