Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 77,66g | Eiw: 202,86g | Kohlh: 115,72g.
Frühstück: Myprotein Organic Peanut Butter, Lidl Flocos de Aveia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Lay's Originais, Ovo. Abendessen: Continente Mini Tostas, Limiano Queijo Fatiado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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