Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Balkis Queijo tipo Cottage, Alface, Tomates, Heinz Mostarda, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Café. Mittagessen: Mr. Veggy Quibe Vegetariano, President Creme de Leite, Balkis Queijo tipo Cottage, Espinafre, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Alface. Abendessen: Beterraba Cozida, Cenouras, Tomates Cereja, Alface, Ovo. Snacks/Sonstiges: Coco Seco, Ovo Cozido, Hortifruti Laranja Bahia, Melancia, Danone Leite Fermentado Danoninho, President Creme de Leite, Banana Caturra, Matte Leão Chá Matte Natural. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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