Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
|
83,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 42,67g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 127,26g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Dasani Bottled Water (16.9 oz), SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Apples. Mittagessen: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Apples , Shop 'n Save Hamburger Dill Pickle Chips, Tortilla Corn Chips, Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Zatarain's Cilantro Lime Rice , Hard-Boiled Egg , Parmesan Cheese (Grated), Aquafina Water (16.9 oz), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mehr...
|
|
2368 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|