Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 260,60g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Tamek Çilek Reçeli , Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Ülker Metro Klasik, Leblebi. Abendessen: Bezelye Yemeği, Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml). Snacks/Sonstiges: Casey Kakaolu Fındıklı Kek, Peynirli Börek, Altınkılıç Kefirix Yaban Mersini . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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merve5259's Gewichtsverlauf
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