Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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101,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2135 kcal
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Fett: 93,90g | Eiw: 89,20g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Cream Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Sugar. Mittagessen: Ketchup, Лавашный рулет с курицей (8 pieces). Abendessen: Ferrero Nutella, White Table Wine, Castard (makes 4 cups > 0.5 cups/srv), Chocolate cake 1-2-3, Milk (3.7% Milkfat) , Chow Mein Noodles, Meatless Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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