Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2013
|
72,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 45,09g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 265,31g.
Frühstück: Mamão, Coqueiro Patê de Atum, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Batatas Fritas (com Sal), Hellmann's Maionese, Quero Seleta de Legumes, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Hellmann's Maionese Tártaro, Skol Cerveja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Peixe Grelhado. Snacks/Sonstiges: Coqueiro Patê de Atum, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Coca-Cola Coca-Cola, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Itambé Fit Zero. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Bike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FABRICIOALME's Gewichtsverlauf
|