|
Ну что ж, начинаю свой путь в похудении😌 До этого неделю не ела мучное и сладкое, потом неделю на ИГ 16:8, и на весах было минус 2,1 кг... Но произошёл срыв, и я наела обратно 1,5 кг😩
Теперь хочу попробовать подсчёт калорий. Верю, что в этот раз не сорвусь🙏🙂
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 42,02g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 148,00g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Хлеб Черный, Ветчина Куриная, Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Abendessen: Кухня на Районе Окрошка на Квасе. Snacks/Sonstiges: Сыр Косичка, Carlsberg Пиво, Пятерочка Апельсин, Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
|