Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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46,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 71,28g | Eiw: 57,07g | Kohlh: 333,81g.
Frühstück: Manzana Verde, Karinat Frambuesas Congeladas, Le-Fit Mantequilla de Maní, Playadito Yerba Mate, Hileret Stevia, Banana, Dahi Yogur Sabor Natural. Abendessen: Natura Mayonesa, Zumo de Limón, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pata Muslo. Snacks/Sonstiges: Nina Galletitas, Biscochuelo, Alfajor de Maicena, Pie de Limón, Crema Chantilly, Chocolate con Leche. mehr...
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1256 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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