Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 87,67g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 184,86g.
Frühstück: 생크림케이크, 허쉬 무가당 코코아가루, 바나나, 카야잼, 카야하우스 카야잼, 스키피 땅콩버터 크리미, 스키피 땅콩버터 청크, 통밀빵. Mittagessen: 쌈장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은 계란, 파프리카, 당근, 오이 (껍질 포함), 닭가슴살. Abendessen: 이즈니 무염 버터. Snacks/Sonstiges: 스키피 땅콩버터 청크, 오이 (껍질 포함), 당근, 배추, 땅콩 버터, 삶은오징어. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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