Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2020
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 61,04g | Kohlh: 12,91g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Never Any Uncured Black Forest Ham, Burman's Light Mayonnaise, Market Pantry Colby Jack Deli Cheese Slices, Cal Eggs Extra Large Grade AA Eggs. Abendessen: Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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