Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 207,61g.
Frühstück: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чеснок, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной. Abendessen: Шпинат, Укроп, Чеснок, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Рис Вареный, Шпинат, Укроп, Редис, Чеснок, Пирожок с Луком и Яйцом. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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