Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 52,47g | Eiw: 93,13g | Kohlh: 202,84g.
Frühstück: Мистраль Пшеничная Каша, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Русская Каша Крупа Ячневая, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе, Магнит Банан. Mittagessen: Банановый Хлебушек, Гречка, Лосиный Фарш. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Чай, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Дикси Яблоки Гренни Смит, Яйцо. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AKIRYUSHOVA's Gewichtsverlauf
|