Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2010
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110,2 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2020 kcal
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Fett: 96,28g | Eiw: 157,37g | Kohlh: 133,59g.
Frühstück: butter, maple syrup. Mittagessen: green leaf lettuce, ground beef, american cheese. Abendessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: apple. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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