|
Красивая цифра 😂 углеводов перебрала вчера, итог +400 гр на весах.
|
85 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 121,63g | Eiw: 131,75g | Kohlh: 34,63g.
Frühstück: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Sonstiges: Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт, Сметана 20%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Тушеная. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KarinaZimina's Gewichtsverlauf
|