Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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68,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 29,06g | Eiw: 23,42g | Kohlh: 59,34g.
Frühstück: Köy Ekmeği, Fıstık Ezmesi, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Tarabya Sepet Peyniri, Kaşarlı Omlet. Abendessen: Peyman Çiğ Badem, Kurutulmuş Mango, Eti Sütlü Çikolata. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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