Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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147,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 83,29g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Сыр Горгонзола, Салат Овощной, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Mittagessen: Иван-Поле Паста Шоколадно-Ореховая, Греческий Салат, Куриные бедра в духовке, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Овсяные лепешки, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Маэстро Класс Запеканка Творожная со Сметаной. mehr...
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721 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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asetina23's Gewichtsverlauf
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