Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 40,92g.
Frühstück: Yurdum Tane Mısır Konservesi, Bizim Vatan Ton Balığı, Tatlı Kırmızı Biber, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Salatalık, Sebzeli Tavuk Yemeği. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Bizim Vatan Ton Balığı, Sebzeli Tavuk Yemeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Özkaynak Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rabiagunaydi's Gewichtsverlauf
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