Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
|
86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2948 kcal
|
Fett: 149,56g | Eiw: 130,69g | Kohlh: 266,31g.
Frühstück: Kinder Молочный Ломтик, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле. Abendessen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Напитки из Черноголовки Байкал, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Чай Несладкий, Сыр Российский, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Бородинский, Копченый или Вяленный Бекон, Напитки из Черноголовки Байкал. mehr...
|
|
2684 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|