Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 180,99g.
Frühstück: Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Mis Beyaz Peynir , TekSüt Misket Peynir , Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bim Funny Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Yulaf. Abendessen: Indomie Sebzeli Noodle. Snacks/Sonstiges: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ülker Çubuk Kraker. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 45 Minuten, Klettern - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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esoshe_ecca's Gewichtsverlauf
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