Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 136,28g.
Frühstück: Apples, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Caesar Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Aquafina Water (16.9 oz). Abendessen: Aquafina Water (16.9 oz), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Mayonnaise , Ketchup , Adams Diced Onion, Mustard, Hotdog . Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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