Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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844 kcal
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Fett: 33,34g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 77,82g.
Frühstück: الأرز الأبيض, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), ملوخية, مرق الدجاج. Mittagessen: الأرز الأبيض, المراعي حليب طازج قليل الدسم, الخوخ, التمر. Abendessen: بذور عباد الشمس المقشر, الخيار (مع القشرة). Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كاتشب السعوديه كاتشب, الفطر, بيضة مسلوقة. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yaraabuaysha's Gewichtsverlauf
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