Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3263 kcal
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Fett: 103,47g | Eiw: 218,84g | Kohlh: 343,44g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo Assada, Esparguete (Cozido). Abendessen: Bife de Peru Grelhado. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Big Hit, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Área Viva Pevides de Abóbora, Damascos ou Alperces, Prozis Manteiga de Amendoim, Bimbo Pão Oroweat Sésamo e Linhaça, Snickers Snickers. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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