Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 73,09g | Kohlh: 99,92g.
Frühstück: Cooked Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1 Lembar) 35G, Apples (Without Skin) . Mittagessen: Cooked Egg White, Hotel Quality Brand Black Rice Organic, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked). Abendessen: Cooked Egg White, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hotel Quality Brand Black Rice Organic, Tempeh (Cooked). Snacks/Sonstiges: Lindt 70% Cocoa, Khong Guan Cream Crackers, Nestle Nutren Diabetes, Roasted Almonds. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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