Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
|
62 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 81,75g | Eiw: 135,28g | Kohlh: 91,05g.
Frühstück: Абрикос, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Дивный Берег Кета Соленая , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Брюкке Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Bombbar Соус Сладкий Томат. Abendessen: Запеченный или Жареный Тунец, Салат из Капусты и Огурца, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Победа Молочный Шоколад без Сахара, Coffee Like Латте (300мл), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Бананово-грушевый кекс. mehr...
|
|
1706 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|